わが家のデジタルルール、なぜうまくいかない？思春期の子と乗り越える「落とし穴」と「すれ違い」
思春期のお子様をお持ちの皆様、日々の暮らしの中で、お子様のデジタル機器の利用について、漠然とした不安を感じることはないでしょうか。スマートフォンやゲーム、SNSなど、デジタルは今やお子様たちの生活にとって欠かせないものとなっています。その一方で、「使いすぎなのでは？」「どんなサイトを見ているのだろうか？」「オンライン上でのトラブルに巻き込まれないか？」といった心配は尽きません。
お子様の成長を願い、健全なデジタル利用を促すために、ご家庭でデジタルルールを作ろうと試みた方もいらっしゃるかもしれません。しかし、「子どもが全く聞く耳を持たない」「話し合おうとすると反発される」「せっかく決めても守られない」といった壁にぶつかり、困惑されているというお話をよく伺います。
この記事では、思春期のお子様とのデジタルルール作りにおいて、親御さんが陥りがちな「落とし穴」や、お子様との間に生じやすい「すれ違い」の原因を探り、それらをどのように乗り越え、より良い関係性を保ちながらルールを定めていくか、具体的なヒントをお届けいたします。
デジタルルール作りで親が陥りがちな「落とし穴」
良かれと思って始めたルール作りが、かえって逆効果になってしまうことがあります。ここでは、親御さんが無意識のうちに踏み入れてしまいがちな「落とし穴」をいくつかご紹介します。
落とし穴1：一方的な「押し付け」になってしまう
親は子どもの安全や将来を考え、強い危機感からルールを定める傾向があります。しかし、お子様の意見や気持ちを十分に聞かずに、親の一方的な考えだけでルールを決めてしまうと、「どうして親だけが勝手に決めるんだ」という反発を生みやすくなります。特に思春期のお子様は、自分の意思を尊重してほしいという気持ちが強まります。
落とし穴2：ルールが曖昧で具体性に欠ける
「夜遅くまで使わない」「勉強の邪魔になるからやめる」といったルールは、お子様にとって「夜遅くまで」が具体的に何時なのか、「邪魔になる」とはどういう状況なのかが分かりにくいため、守るのが難しくなります。また、親御さん自身も、その場その場で解釈が変わってしまい、一貫性のない対応になりがちです。
落とし穴3：「なぜ必要なのか」が伝わらない
ルールだけを提示し、「これはダメ」「あれはダメ」と一方的に禁止するだけでは、お子様は納得しづらくなります。「なぜそのルールが必要なのか」「ルールを守ることが、結果的に自分にとってどう良いことにつながるのか」といった理由や背景がお子様に理解されていないと、ルールはただの窮屈な縛りに感じられてしまいます。
落とし穴4：完璧なルールを目指しすぎる
最初からすべての問題に対応できる完璧なルールを作ろうとすると、話し合いが複雑になりすぎてまとまらなかったり、厳しすぎるルールになってしまい、継続が困難になったりします。ルール作りは一度きりではなく、お子様の成長や状況の変化に合わせて見直していくプロセスが重要です。
思春期の子との「すれ違い」をなくし、乗り越えるヒント
上記の落とし穴を避け、お子様とのすれ違いを減らしながらルールを作っていくためには、いくつか意識したい点があります。
ヒント1：「一緒に考える」姿勢を持つ
一方的に決めるのではなく、「一緒に考えてみない？」「どうすればお互いにとって気持ちよくデジタルを使えるか、話し合ってみようか」という姿勢で声をかけましょう。お子様自身に考えさせることで、ルール作りに主体的に関わってもらうことができます。これは、ルールを受け入れやすくするだけでなく、将来の自律的なデジタル利用にもつながります。
ヒント2：お子様の意見や「理由」を丁寧に聞く
お子様がなぜそのようにデジタルを使いたいのか、お子様にとってデジタルがどのような存在なのかを、否定せずにまずは丁寧に聞きましょう。「友達とのコミュニケーションに必要だから」「学校の情報交換に使っている」「ストレス解消になる」など、お子様にはお子様なりの理由があるはずです。その理由を理解しようと努める姿勢が、お子様からの信頼を得る第一歩です。
ヒント3：ルールの「目的」と「理由」を共有する
「なぜ利用時間を決めたいのか（例：十分な睡眠時間を確保して健康を維持するため、学業に集中する時間を確保するため）」「なぜ夜間や特定の場所での利用を制限したいのか（例：脳の発達に影響が出る可能性があるため、家族のコミュニケーション時間を大切にするため）」など、ルールの背景にある目的と理由を、お子様にも理解できる言葉で伝えましょう。科学的な根拠や、オンラインリスクについて一緒に学んでみるのも良いでしょう。
ヒント4：スモールステップで始め、柔軟に見直す
最初は、ご家庭で最も気になる点（例えば、夜間の利用時間だけ、寝室への持ち込みだけなど）に絞ってルールを決め、うまく行ったら次のステップへ進むように、スモールステップで始めましょう。そして、決めたルールは固定せず、お子様の成長や家庭の状況に合わせて、定期的に（例えば、半年に一度など）見直しの機会を設けることが大切です。「このルール、守れているかな？」「もう少し変えてみても良いかもね」など、お子様と一緒に話し合いながら調整していきましょう。
ヒント5：親自身もデジタルとの付き合い方を見直す
お子様は親の行動をよく見ています。親御さん自身が長時間スマートフォンを眺めていたり、食事中に操作したりしていると、お子様はルールの説得力を感じにくくなります。家族みんなで、デジタルとの付き合い方について考え、「オフライン」の時間を大切にする意識を持つことも、効果的なルール作りの一助となります。
他の家庭の事例から学ぶ
他のご家庭では、どのようなルール作りを行い、どのような経験をしているのでしょうか。いくつかの例を見てみましょう。
うまくいかなかった事例:
- Aさん宅: 親が一方的に夜9時以降のスマホ利用を禁止。子どもは「友達との連絡が取れない」「学校の課題が調べられない」と強く反発し、隠れて利用するようになった。信頼関係が損なわれてしまった。
- Bさん宅: 時間制限だけ設けたが、時間になると子どもがイライラし、家族に当たるようになった。「なぜ終わりにするのか」が子どもに理解されていなかったため、納得感が得られなかった。
乗り越えた事例:
- Cさん宅: 「なぜゲームをやりすぎるのが心配なのか」を親が具体的に説明し、「どうすれば勉強や睡眠時間を確保できるか、一緒に考えよう」と子どもに提案。子どもは最初は渋ったが、親の真剣な姿勢に触れ、自分で「〇時になったらリビングに戻る」というルールを提案。親も「それはいいね！」と受け入れ、少しずつ守れるようになった。
- Dさん宅: 最初は夜間のスマホ利用についてだけルールを決めた。しばらくして子どもから「他の家庭ではSNSの利用時間も決めているらしいけど、うちはどうする？」と提案があり、家族で話し合って新たなルールを追加した。親が一方的に決めるのではなく、子どもからの提案をきっかけに見直すことで、より前向きに取り組めた。
これらの事例から、一方的な押し付けや曖昧なルールは反発やすれ違いを生みやすい一方で、子どもをルール作りに巻き込み、「なぜ」を共有し、一緒に考え、柔軟に見直していく姿勢が、成功への鍵となることが分かります。
まとめ
思春期のお子様とのデジタルルール作りは、決して簡単な道のりではありません。反発されたり、うまくいかないと感じたりすることは自然なことです。大切なのは、完璧なルールを目指すことではなく、お子様との対話を続け、信頼関係を築きながら、ご家庭にとって無理なく続けられる形を模索していくプロセスそのものです。
この記事でご紹介した「落とし穴」や「すれ違い」を避けるヒントが、皆様のご家庭でのデジタルルール作りにおいて、少しでもお役に立てれば幸いです。お子様とのより良いコミュニケーションを通じて、ご家族皆様にとって心地よいデジタル環境を育んでいくことを応援しています。